Последнее время очень часто получаю запрос на консультацию «Как забеременеть? Если здорова то... но не получается. Почему так а? Всякие алкоголички по 4 детей рожают.. почему пары, которые хотят иметь ребеночка, долго мучаются, у них ничего не получается, они страдают и терзают себя... Я очень хочу ребенка, муж вроде тоже не против, но ничего забеременеть не могу…  Как настроиться психологически на зачатие? Уже не первая беременность, но выносить не могу? У меня есть уже один ребенок, а больше забеременеть (родить) не получается…

Давайте разбираться по порядку.

Что объединяет все эти истории – ЖЕЛАНИЕ РОДИТЬ РЕБЕНКА.   
Причины, по которым пара не может "забеременеть" очень различны. Мы с Вами  исключим чисто физиологические (эту причину можно решить с помощью средств современной медицины). Рассмотрим психологические аспекты. То, что психологическое состояние влияет на процесс зачатия – это практически научный факт. Врачам давно известно, что сильные переживания способны расстраивать работу репродуктивной системы вплоть до полной ее "остановки". Существуют даже такие явления, как временное прекращение менструаций во время военных действий, стрессовая дисфункция яичников, психогенное бесплодие. Так что жизнь в постоянном напряжении действительно может привести к тому, что у женщины не наступает беременность. 
Сильная тревожность, связанная с опасением за исход беременности, родов, неуверенность в своей родительской компетентности, сомнения в поддержке близких и в первую очередь мужа, неудачный опыт предыдущих беременностей, родов, неудачи в воспитании уже имеющихся детей -  это вполне реальные причины затруднения в процессе зачатия - беременности (в том случае, если в отношении физического здоровья репродуктивной системы все в порядке). Это может быть и безумная загруженность на работе, и жизнь в тяжелых бытовых условиях , и переживания из-за любимого человека (ребенка, мужа, будущую бабушку),  и даже огромное желание иметь ребенка. Ведь навязчивая мысль «Я не могу родить», которая блуждает в вашей голове ежедневно, становиться тяжелым испытанием и приводит к эмоциональному и физическому истощению.  

Как справиться? Что делать в такой ситуации? Во-первых, необходимо успокоиться и начать формировать положительный настрой на беременность  - У МЕНЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ. Для этого можно использовать различные медитативные техники, аутогенную тренировку и разные виды арт-терапии.

Во-вторых, попытайтесь ответить на вопрос (обоим супругам), а зачем мне ребенок?  и решить психологические проблемы (если они у вас есть) связанные с Вашим ранним детством, взаимоотношениями с родителями, разобраться поло-ролевыми отношениями в вашей семейной жизни.

В-третьих, определите для себя срок, в течении которого Вы будете пытаться забеременеть.  Часто бывает так, что пройдя различные обследования и курсы лечения супруги потеряв всякую надежду зачать ребенка, начинают меньше думать об этом и через некоторое время женщина обнаруживает «две полоски».

И напоследок, ищите новые увлечения и впечатления в жизни. Продолжайте заниматься своим любимым делом, научитесь вязать или шить – это будет приятным хобби во время нахождения в декрете, запишитесь в школу танцев, научитесь рисовать или займитесь чем-то другим, о чем вы всегда мечтали, но откладывали на потом. Это придаст Вам уверенности и наполнит Вашу жизнь яркими и насыщенными красками.